Cumlaude Serotogyn Nocta 30caps es un complemento alimenticio a base de melatonina, extracto de lúpulo, L-triptófano, GABA, magnesio, vitaminas B6 y D.
Está especialmente indicado para favorecer el bienestar de la mujer ante los síntomas que aparecen en la transición hacia la menopausia, como la alteración del ciclo sueño, el estado emocional o la irritabilidad.
Tomar 1 cápsula diaria antes de dormir con un vaso de agua.
Los complementos alimenticios deben tomarse como parte de una dieta variada y equilibrada, y un estilo de vida saludable
L-tryptophan, capsule (gelatin, colorants: oxide and iron hydroxide, titanium dioxide), gamma-aminobutyric acid (GABA), loading agent (microcrystalline cellulose-cellulosic gel), magnesium oxide, anti-caking agents: magnesium salts of fatty acids and silicon dioxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin B6).
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.
Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.
Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
