Acofarvital Melatonina 1,95mg 60comp es un complemento alimenticio a base de melatonina que ayuda a conciliar el sueño.
Se presentan en formato de comprimidos sublinguales, cosa que contribuye a una absorción más rápida, permitiendo que la melatonina tenga un efecto más rápido y ayuda a facilitar la conciliación de la primera fase del sueño.
Cada comprimido contiene una dosis de 1,95mg de melatonina.
Dejar disolver 1 comprimido bajo la lengua una media hora antes de ir a dormir.
Tomar siempre a la misma hora.
*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y/o sana.
Dextrato (mono – hidrato de glucose, gentibiose, isomaitose, maltose, panose, maltotriose), agente de volumen (celulose), estabilizador (carboximetilcelulose de sódio reticulada), melatonina, antiaglomerante (sales de magnesio de ácidos grasos) y D-biotina.
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño. Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador.
Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina. Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
